Ohjattua liikuntaa on tarjolla Uudessakaupungissa seuraavasti:
Vesirääkit:
Keväällä 2026 Uudenkaupungin uimahallissa:
- tiistaisin | klo 18.00-18.45 terapia-altaassa
- torstaisin | klo 18.00-18.45 terapia-altaassa
- torstaisin | klo 19.00-19.54 hyppyaltaassa
Ohjaajina Susanna Aulin-Uusikartano (Happy Feeling) tai Tiina Aulin (Toiminta & Kyky). Otathan mukaan veikeää mieltä, vesipullon ja uintivarusteet. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksutapoina MobilePay tai Epassi. Maksuohjeet saat Wintterin kassalta.
Hinnat:
- 6 €/ kerta + uintimaksu.
- 5x ja 10x kortit voimassa 31.12.2026 asti.
- 5 x kortti 28 € + uintimaksut
- 10 x kortti 55 € + uintimaksut
MiniTaiturit – Aikuisten ja vauvojen oma liikuntahetki
Lämpimästi tervetuloa viettämään iloista yhteistä liikuntahetkeä vauvasi kanssa!
Minitaitureiden aikuinen–vauvajumpassa vahvistetaan vauvan sensomotorisia taitoja, liikutaan monipuolisesti ja nautitaan mukavasta yhdessäolosta. Samalla myös aikuinen liikkuu oman kunnon mukaan.
- Hauskaa ja merkityksellistä yhteistä aikaa vauvan kanssa.
- Leikin ja liikkeen avulla tuetaan vauvan sensomotorista kehitystä.
- Myös aikuinen pääsee liikkumaan ja kohottamaan kuntoa – jokainen oman jaksamisensa mukaan.
- Rennossa ilmapiirissä tutustut myös muihin samassa elämäntilanteessa oleviin vanhempiin.
- Suositusikä vauvalle: 2–10 kuukautta.
- Ohjaajana liikuntaneuvoja Susanna Aulin-Uusikartano.
- Paikkana Liikunta ja hyvinvointi Ellenin tilat.
- Kurssin hinta 45 €. Kurssi kokoontuu torstaisin 10.9.-22.10. klo 14-14.45 (syyslomaviikolla ei kurssia).
Tule nauttimaan liikunnan ilosta yhdessä vauvasi kanssa – luodaan yhdessä liikunnan riemua, onnistumisen kokemuksia ja ihania yhteisiä muistoja!
Kysymykset sekä sitovat ilmoittautumiset maanantaihin 7.9. mennessä: susanna@happyfeeling.fi
Kroolitreenit
Haluaisitko kehittää krooliuintisi tekniikkaa, löytää uintiin lisää rentoutta ja tehokkuutta tai saada uusia ideoita omaan uintiharjoitteluusi?
Harjoittelemme monipuolisesti krooliuinnin eri osa-alueita. Treeneissä hiotaan muun muassa käsivetoa, potkua, vartalon asentoa ja kiertoa, hengitystekniikkaa sekä käännöksiä. Tekniikkaharjoittelun lisäksi tunneilla tehdään erilaisia uintisarjoja, vauhtiharjoituksia ja harjoitellaan apuvälineillä, kuten räpylöillä, lättäreillä ja pullareilla.
Harjoitukset sovelletaan osallistujien taitotason mukaan, joten jokainen voi kehittää omaa uintiaan omista lähtökohdistaan. Treeneissä ei kuitenkaan ole kyse vain tekniikasta ja metreistä – harjoittelemme rennossa ja kannustavassa porukassa, jossa saa haastaa itseään, oppia uutta ja ennen kaikkea nauttia uimisesta yhdessä muiden kanssa. Tavoitteena on löytää krooliin sujuvuutta, rentoutta ja tehokkuutta – ja samalla saada hyvä uintitreeni!
Treenaamme aina torstaisin Uudenkaupungin uimahallissa klo 20-21.00.
Ohjaajana liikunta-asiantuntija Susanna Aulin-Uusikartano. Kysymykset: susanna@happyfeeling.fi
TaaperoTaiturit – taaperoiden ja aikuisten oma liikuntahetki
Tauolla kevään. Ryhmät jatkuvat syksyllä 2026.
TaaperoTaitureissa kehitetään motorisia perustaitoja, kehonhallintaa ja rytmitajua leikin ja liikkeen kautta. Aikuinen on mukana tukemassa ja innostumassa yhdessä lapsen kanssa.
Ohjaajana liikunta-asiantuntija Susanna Aulin-Uusikartano. Kurssi järjestetään Liikunta ja hyvinvointi Ellenin tiloissa.
Kysymykset: susanna@happyfeeling.fi
Yhteystiedot:
Susanna Aulin-Uusikartano
susanna@happyfeeling.fi
p. 045 206 0646